اليوم بن وأنا فقط استغرقت بعض الوقت للتراجع والتسكع. سأذهب في نهاية الأسبوع المقبل ، لذا أردنا أن نسعدنا بعضنا البعض اليوم؟ كما تعلمون ، فأنا كبير في أي مشروبات – الماء ، سيلتزر ، صودا الحمية ، الفودكا … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي حصلت على اختبار Covid-19 الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وأكثر من ذلك. حصلت على الاختبار القياسي وحصلت بن على اختبار Covid-19 السريع. فيديوهات اكثر 0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية القادم High Acchiever – استعراض كتاب جيد الاستماع 06:12 يعيش 00:00 08:21 05:16 حسنًا…

في نهاية هذا الأسبوع ، بقيت في منتجع سان لويس في جالفيستون ، تكساس. كان مثاليًا عبر الشارع من الشاطئ. كان الفندق لطيفًا حقًا ، لكنه مؤرخ. كان الديكور الثمانينات قليلاً ، لكنه حافظ جيدًا. لقد ذكرني في الواقع الكثير من المكان الذي نبقى فيه في فلوريدا – السياحة ، أوستا تكون خيالية ولكن ، وضعت. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي 4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في المنزل. لا توجد تمارين أساسية للمعدات يمكنك القيام بها قبل أو بعد الجري. البرنامج التعليمي السريع على 5 تحركات تمرين لارتفاع قوي ولتحدي توازنك. فيديوهات اكثر…

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لقد بدأت يومي بأفضل الوقود الجري = نوتيلا. شكرا لك سانتا! تشغيل جيد ، طعام رائع ، ألحان رائعة … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي حصلت على اختبار Covid-19 الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك المزيد. حصلت على الاختبار التقليدي وكذلك Ben حصلت على اختبار Fast Covid-19. فيديوهات اكثر 0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية القادم مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية 12:07 يعيش 00:00 08:21 05:16 في اخبار اخرى… هذا أنا أحاول جمع حياتي معًا: أنا مسرور جدًا بشأن هدايا عيد الميلاد! أردت حقًا أن…

بن مدرك جيدًا لاقتباس مايكل بولان المتميز: “تناول الطعام ، ليس أكثر من اللازم ، ومعظمهم من النباتات” أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 يوم تدريب الماراثون 3 فيديوهات اكثر 0 ثانية من 51 ثانية القادم يوم تدريب الماراثون 2 01:45 يعيش 00:00 08:21 00:51 لقد كان يتقلب أيضًا من خلال قواعد غذاء كتاب بولان. ولكن بشكل عشوائي بينما كان يخلع قميصه ليذهب للنوم الليلة الماضية قال: “ارتداء الملابس ، ليس أكثر من اللازم ، معظمها سراويل.” ها! ************************************************** بقينا مستيقظين قليلاً في وقت فراغنا الليلة الماضية وكان لدينا صعوبة في الاستيقاظ مبكرا. لذلك ، أنا في…

مرحبًا! لقد جعلت نفسي علاجًا لذيذًا وصحيًا في عيد الحب بالأمس وكذلك لقد رحلوا جميعًا. هذا منذ أن تم بناؤه من طعامي المفضل = البطيخ. يعامل عيد الحب الصحي: 1. قلوب البطيخ (لأنني