كيف كنت راضيا بن وكذلك الغداء
اعتقدت أنه من الغريب أنه على الرغم من أنني أكلت وعاء كبير من دقيق الشوفان حوالي الساعة 10:30 صباحًا ، كنت جائعًا لتناول طعام الغداء في الساعة 11:30 صباحًا؟! بعد ذلك ، أدركت أنه منذ تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر لدرجة أنني كنت جائعًا مرة أخرى. كنت أستيقظ في الاعتبار أنه قبل الساعة 6:30 صباحًا ، ركضت 5.8 ميلًا ، وكذلك لم أتناول وجبة كاملة حتى الساعة 10:30 صباحًا = سكر في الدم في حالة من الفوضى.
على الرغم من أنني أكلت للتو ، لقد استمعت إلى جسدي وكذلك تناول الغداء مبكرًا. كان لدي بيتزا المكسيكية والجزر بالإضافة إلى حفنة من عصي الخضروات.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك المزيد. حصلت على الاختبار القياسي وكذلك Ben حصلت على اختبار Fast Covid-19.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية
القادم
مواجهة أفكار قناع للركض وكذلك المشي في الخارج
07:15
يعيش
00:00
08:21
05:16
كنت لا أزال جائعًا بعد هذا بالإضافة إلى تناول نصف شريط SB بالإضافة إلى ملف تعريف الارتباط. حسنًا ، كان ذلك كافيًا أخيرًا. لقد كنت ممتلئًا بشكل مفرط بعد ذلك – بلا شك هذا لأنني لم أكن أتطلب كل هذا الطعام المثالي في ذلك الوقت ، لكن جسدي كان مرتبكًا. الدرس: إذا لم أكن أمارس الرياضة في غضون ساعة واحدة من الاستيقاظ ، فأنا أتطلب وجبة إفطار كاملة (ولا تقطعها الحبوب قليلاً). كما قلت ، ما زلت أعرف خطة وجبتي لإصلاح هذا.
المزيد اسألني أي أسئلة !!! هذه لعبة مسلية ؟ آسف إذا كان الأمر متعبًا لأي فرد لا يهتم بالتفاصيل الدنيوية في حياتي …
سؤال: من هو المدونة التي راجعتها لأول مرة والتي قدمت لك إلى مجتمع التدوين؟
مونيكا: لقد تعثرت على تناول الطعام مثلي على موقع مجلة Self Magazine وكذلك فحصت ذلك لفترة من الوقت قبل العثور على عالم المدونة. من هناك ، كنت مستهلكًا بالنظر إلى أنه كان من الرائع اكتشاف الكثير من الأشخاص الذين لديهم اهتمامات/مشاكل/تجارب تعليمية مماثلة.
سؤال: بالضبط كيف قابلت وكذلك بن؟ – لست متأكدًا مما إذا كنت قد تحدثت عن هذا في منشورات أخرى.
مونيكا: على الرغم من الحقيقة التي شاركت فيها مشاركتي تمامًا ، والتخطيط وكذلك حدث الزفاف على المدونة ، لم يسألني أحد على الإطلاق كيف كان بن وكذلك أنا راضٍ حتى الآن!
بن وكذلك أنا راضٍ حقًا عبر الإنترنت. نعم ، نحن واحد من هؤلاء الأزواج. كلانا اشترك في EHARM بعد الذهاب مع التفكك وكذلك ندرك أنه لم يكن أي منا رفاقا كانوا في أن يكونوا اجتماعيين. أشار هذا إلى أننا لم نكن في موقع لإرضاء أشخاص جدد وكذلك متابعة حياتنا ، لذلك كان علينا أن نفعل شيئًا حيال ذلك. من المضحك أننا اشتركنا لسبب مماثل؟
على أي حال ، لقد أرسلنا بالبريد الإلكتروني إلى الوراء بالإضافة إلى ذلك فقط عدة مرات قبل أن يقدم لي رقمه كما اتصلت. لقد كان غريبًا حقًا على الهاتف وكذلك ألغيت تاريخنا الأول تقريبًا؟ قل شكرا لله لم أفعل!
كان لدينا تاريخ رائع للغاية في ليلة الجمعة. كنا على حد سواء في نفس الموقع بالضبط في حياتنا وكذلك شعرت بالرضا. أضع في اعتبارك أن يركض في اليوم التالي بابتسامة على صفقاتي طوال الوقت. كنت أركض على الهواء. وهذا يتوافق مع الاثنين ذهبنا إلى الصور المتحركة (التاريخ رقم 2).
في وقت لاحق من ذلك الأسبوع كنا نتحدث عن الذهاب إلى جراند كانيون. أخبرني أنه سيصطحبني ليلة الجمعة ، كما كنا نسير إلى لاس فيجاس وكذلك الذهاب إلى جراند كانيون يوم السبت. كنت أحاول الاتصال بالاتصال بخدته ، لذلك ذكرت بخير.
لم يكن خداعًا …
كان تاريخنا الثالث إلى جراند كانيون. لقد كان غريباً تامًا تمامًا أنني راضٍ عن الويب ، وكذلك بعد أقل من أسبوع كنت أتركه يقودني إلى مكان بعيد في الصحراء. أنا لا أقترح أي فرد يفعل هذا ، من أي وقت مضى. لا تفعل ذلك. ربما تحولت بشكل سيء. ومع ذلك (ربما كان حظي في رأسي الأحمر أو شيء من هذا القبيل) حصلت على صوت منه؟
قليلا أيضا بالقرب من الحافة مع شخص غريب …
سؤال: عندما بدأت في الركض لأول مرة ، هل سبق لك أن قلقة بشأن “القيام بذلك” بالإضافة إلى إصابة/تعب نفسك؟ بالضبط كيف الكثير من الأيام/الأميال التي ركضت عليها نموذجية عندما بدأت في الجري لأول مرة؟
مونيكا: لم أكن قلقًا بشأن القيام بذلك عندما بدأت في الركض لأول مرة منذ أن ركضت على جهاز المشي فقط ولم أتدرب على أي شيء. لقد بدأت للتو في الركض منذ أن خرجت من المشي وكذلك فعلت فقط قدر استطاعتي. لم أكن متابعًا في ذلك الوقت ، لذا لا أفهم بالضبط المدة التي استغرقتها ، ولكن في النهاية حصلت على 6 أميال في اليوم. ركضت ذلك لفترة طويلة قبل أن أفكر في السباق.
سؤال: هل سبق لك أن تساءلت عن الحياة إذا لم تكن مدونة؟ هل تأكل بطريقة مختلفة إذا لم يراقب الناس؟
مونيكا: أعتقد أن حياتي ستكون بالضبط هي نفسها بالضبط بدون المدونة. أنا لست ناجحًا بما يكفي للحصول على التدوين كمهمتي – فهو يعتقد أن هذا سيوفر لها الكثير من التأثير على حياتي.
لا أعتقد أنني سأأكل أي نوع من أنواع مختلفة إذا لم أكن أدون أيضًا. لقد راجعت قدرًا كبيرًا من المدونات وأشعر أنني أحتفظ بها Genuine وكذلك منفتح للغاية معكم يا رفاق. لديّ أيام آكل فيها أشياء أود ألا أفضّلها ، لكنني أفعل ذلك. هذه المدونة لا تتعلق تمامًا بمدى صحة تمامًا ، بل إنها تدور حول مدى صدق أنا. أحاول حقًا أن أقدّم طريقة صحية للحياة بالقدوة. أنا امرأة ترغب في إنقاص الوزن ، تحب الجري وكذلك مشاكل مع الطعام. إن تناول الطعام أقل من مثالي ، إلا أنه أنا.
سؤال: لماذا تخطت في جميع أنحاء البلاد وكذلك ماذا يفعل بن للعمل؟
مونيكا: بن وكذلك نقلت إلى ولاية ماريلاند من كاليفورنيا للحصول على فرصة مهمة حصلت عليها. لقد انتهى الأمر بعدم أن تكون بأي شكل من الأشكال ما كنت أتوقعه ، كما أنه قد انهار بعد ذلك.
بن مهندس. لا تدع مظهره الذي يشبه الحطاب يخدعك ، إنه عبقري.
سؤال: إلى أين ستخطو عندما يكون عقد الإيجار الخاص بك؟ هل تندم على التحرك؟
مونيكا: أنا بالتأكيد لا أندم على التحرك. لقد كانت تجربة اكتشاف كبيرة ، وأنا ممتن لها. وأعتقد بالمثل أنه تم فتح فرص جديدة لم أكن لأتابعها خلاف ذلك.
لا نفهم إلى أين نحن ذاهبون عندما ينتهي عقد الإيجار. نصفنا يصوتون لصالح كاليفورنيا ، نصفنا يصوتون لصالح فلوريدا …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
ماراثون OC وكذلك نتائج سباق نصف الماراثون. تلخص منطقة Orange بالإضافة إلى أجزاء أجزاء من سباق 13.1 ميل. معدلات الخصم للآخرين
خزان تخزين القرش دش المطحنة وكذلك تواريخ الغداء … تواريخ؟
خزان تخزين القرش دش المطحنة وكذلك تواريخ الغداء … تواريخ؟
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ ما عليك سوى التفكير في الجري المفضل لدي وكذلك الأكل من نهاية هذا الأسبوع! ما آخر ما توصلت اليه؟ أولاً
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. بالضبط كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق وكذلك الأفكار
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Run Race Series Marathon Must Bear Race Recap بالإضافة إلى قائمة أفضل 10. أفضل أميال من الدب الضخم وكذلك الجري مع بلدي
⚡ من قبل الشهية
.