تم حفظها بواسطة علامة
هذه العلامة أنقذت حياتي تمامًا اليوم!
لا تحب الاقتباس: “استمتع ، عش الحياة ، تناول الطعام بشكل صحيح”!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
نصائح قناع الوجه للجري والمشي في الخارج
قناع الوجه للجري والمشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تحتاج إلى ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى توصيات مركز السيطرة على الأمراض حول وقت ارتداء قناع وما هو نوع اندلاع Covid19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07
يعيش
00:00
08:21
07:15
وبينما كنت أتجول في مطار أتلانتا أثناء توقفهم ، رأيت هذه العلامة وأردت التقاط صورة لها. لذلك ، ذهبت للحصول على الكاميرا وهذا عندما أدركت –
تركت الكاميرا على متن الطائرة !!!!
لقد مر بالفعل نصف ساعة على الأقل منذ وصوله إلى هناك وكان يتجول. لكنني تمكنت بطريقة ما من العثور على البوابة التي وصلت فيها رحلتي ودعني مضيف طيران أعود على متن الطائرة للتحقق مما إذا كانت لا تزال موجودة. وكان!
أصبت بنوبة قلبية صغيرة ، لكن لا شيء في عطلة نهاية الأسبوع في فيغاس لا يمكن حلها؟
إفطار:
أحضرت الزبادي والحبوب لتناول الإفطار في الرحلة الأولى ، لكنني قررت الحصول على الشوفان المقطوع من الصلب من البطن بدلاً من ذلك. أكلته مع موز الخبط.
اعتقدت جارتي أنه كان من الغريب أنني كنت ألتقط صورة عن طعامي وأخبرتها عن المدونة (مرحبًا جوان!). اتضح أنها وزوجها يحاولان أن يكونوا أكثر صحة هذا العام وكان لدينا الكثير للدردشة عنه! كانت الرحلة قد انتهت قبل أن نعرفها.
مشيت حول مطار أتلانتا لمدة 40 دقيقة قبل أن أتوقف للتغلب على الغداء. أنا مرهق بالفعل وأحتاج حقًا إلى أخذ قيلولة في رحلتي القادمة.
غداء:
أمسكت بقهوة مثلجة DD للذهاب مع غدائي المعبأ:
يجب أن أكون أكثر إحراجًا أكثر من هذا لأنني حقًا أشد المسافر. قمت بتعبئة براعم بروكسل بقايا من الليلة الماضية كجزء من غدائي ويمكنك شمها عندما فتحت حقيبتي على المكان.
حسب الفضل ، لقد أكلتهم بالفعل في قاعة الطعام – وليس في مساحة محصورة.
مع بروكسل ، كان لدي مزيج من PB & J و Yogurt و Trail مع الحبوب والزبيب والكاجو.
لقد قررت السماح للحبوب غير السكر على الأقل حتى أعود إلى المنزل لأنها وجبة فطور صحي أو خيار وجبة خفيفة أثناء التنقل.
** مكافأة إضافية: تنسب أمي أن تميل كاشي إلى أحد الأسباب الرئيسية التي فقدت وزنها بعد أن حصلت على مات. اعتادت أن تأكل إذا لتناول الإفطار وأيضًا كوجبة خفيفة في مزيج درب محلي الصنع. لسبب ما ، ابتعدنا عن تناوله ونتحدث عن العودة. **
بوو! لقد أدركت للتو أنني نسيت اللون البرتقالي المقشر في الثلاجة في المنزل. بن ، اذهب إليها.
الآن لدي المزيد من الوقت للتسكع قبل الخروج إلى فيغاس! أحتاج إلى قيلولة.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك