كومة على الفائزين في مايلز 2012
للأسف ، انتهى كومة 2012 على تحدي مايلز. ولكن ، كان نجاحا كبيرا!
891 مشاة والعدائين اشتركوا في اللعب. معا أكملنا 36190.68 ميل في 31 يومًا !!! مثير للإعجاب ، أليس كذلك؟!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات
بقلم مارك لوكاش
مراجعة دفتر الصوت لمذكرات أفضل مبيعات تم إصدارها 2017.
هل هو الاستماع الجيد؟
أشارك مراجعة سريعة للكتاب المتاح على مسموع.
من الأمازون:
مذكرات شابة من الزواج الشاب الذي أعيد تعريفه بالمرض العقلي ويؤكد قوة الحب.
بدأت حياة مارك وجوليا معًا كرومانسية خيالية. وقعوا في الحب في الثامنة عشرة ، وتزوجوا في الرابعة والعشرين ، وبدأوا حياتهم في سان فرانسيسكو بعد فترة وجيزة. ولكن عندما كانت جوليا في السابعة والعشرين من عمرها ، عانت من استراحة ذهانية مخيفة وغير متوقعة هبطت لها في الجناح النفسي لمدة شهر تقريبًا. في يوم من الأيام كانت ديناميكية ومعدلة جيدًا ؛ في اليوم التالي ، كانت وهمية وانتحارية ، مقتنعة أن أحبائها لم يكونوا آمنين.
سؤال:
ما الكتاب أو البودكاست الذي تستمع إليه الآن ؟؟
ماذا يجب أن أستمع إلى التالي؟!
روابط إلى الكتاب والمراجعات الأخرى موجودة على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 31 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
05:31
الشخص الذي لديه معظم الأميال هو تيريزا مارتن مع 359.1! إنها تفوز بزوج من الأحذية مجانًا تمامًا من Running Shoes.com. Theresa ، يرجى مراسلتي عبر البريد الإلكتروني في غضون 48 ساعة للمطالبة بجائزتك أو ستذهب إلى المركز الثاني.
أفضل 10 كومة على المشاركين الأميال:
تيريزا مارتن
Jen Schomaker www.runnershoe.blogspot.com
جين فوكس
ميج تشيف
ديني سيغورا
ستيفاني أندرسون www.runlilmamarun.blogspot.com
Jory Wamsley http://jorystory.wordpress.com
Sara Anderson LifeInbeantownusa.blogspot.com
ستيفاني إليرمان رونهونرون
لورا كيلي سيلوراجو
تم إدخال كل من شارك في كل أسبوع في كل أسبوع في هدايا. إليكم الفائزون لتلك الجوائز …
1. زوج من أحذية الجري Brooks – ركض حول Roo أنهى التحدي برصيد 36.3 ميل !!! إذهب! إذهب! إذهب!
2. أحذية بوما ومعدات التمرين – كلير من تركيب كل شيء في من أنهى التحدي بـ 59 ميلًا!
لم أكن مثمرًا جدًا بالأمس بعد وصولي إلى المنزل. أفضل شيء فعلته هو الاتصال بصديق للحاق بالركب أثناء المشي الطويل على الأقل كان مثمرًا لروحي.
ثم أكلت العشاء وذهبت للنوم مبكرًا. يا للعجب كنت بحاجة إلى هذا النوم سيئ للغاية. لا أستطيع أن أصدق أنني قليلة النوم التي حصلت عليها في نهاية هذا الأسبوع. مجنون.
استيقظت هذا الصباح أشعر أنني امرأة جديدة وركضت 6 أميال. كان بطيئًا ، لكنه شعر بالتحرك.
لقد خرجت من صفيحة عيد الميلاد على الإفطار.
“هو هو هو! الإفطار المرح !!! ”
سؤال: هل ساعد كومة على الأميال في إبقائك على طول هذا الشهر؟ كيف تخطط للبقاء على المسار الصحيح في ديسمبر ؟؟
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كومة على تحدي الأميال الجري 2020
كومة على تحدي الأميال الجري 2020
تحدي الجري المجاني تمامًا 2020. كومة على تحدي الأميال مع تتبع المسافة القابلة للطباعة ونصائح التشغيل. احصل على الاب
أهداف لمساعدتك على الركض بشكل أفضل – كومة في يوم التحدي Miles 1
أهداف لمساعدتك على الركض بشكل أفضل – كومة في يوم التحدي Miles 1
مجانًا تمامًا لمدة 30 يومًا في اليوم 1. كيفية تعيين هدف التشغيل الخاص بك. كومة على تحدي الأميال في نوفمبر 2021
كومة على خطة تحدي الأميالner
كومة على مخطط تحدي الأميال
الاتصال الاخير! كومة على الأميال تبدأ غدا! هل انت معنا؟ فيما يلي بعض الأقراص المطبوعة المجانية تمامًا لمساعدتك على تهزئة التحدي.
أرني حذائك – كومة في اليوم الثاني
أرني حذائك – كومة في اليوم الثاني
كومة على Miles Day 2 – أحذية الجري! هناك هبة الآن على InstagramRuneAtrepeat. تحقق من ذلك إلى ENT
كيفية تحديد هدف الجري لـ Pile on the Miles Challenge
كيفية تحديد هدف الجري لـ Pile on the Miles Challenge
كومة على ورقة عمل هدف تحدي الأميال. كيفية تحديد هدف الجري لكومة 21 يومًا على تحدي الأميال. حرة تماما ص
كومة على شهادة تحدي الأميال التي تشغل التحدي
كومة على شهادة تحدي الأميال التي تشغل التحدي
الكومة السنوية على تحدي مايلز قريب من خط النهاية! كيف عملت؟ Label @RuneAtrepeat على Instagram مع
⚡ من قبل الشهية
.