الإحباط أو القبول
وقت عطلة نهاية أسبوع سعيد!
دعونا نفعل خلاصة سريعة بالأمس أولاً …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix
مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع جيد – سلسلة Book و Podcast ومراجعة الترفيه المرئية.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 28 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
07:28
لقد أكلت هذا البار Thinkthin الذي أرسلته لي الشركة (الهبة القادمة الأسبوع المقبل) ، UM لذيذ.
وسلطة ، لكن في بعض الأحيان تقوم بالحلوى أولاً
ثم ، قابلت SkinnyRunner لحضور اجتماع سري أعلى.
كانت تشوش من هناك بسرعة فائقة لأن البرد مثير للاشمئزاز. لحسن الحظ ، كنا بجوار سوق الأم مباشرة ، لذا أذهب إلى مشروب بارد مع عصير الجزر والزنجبيل والثوم والكايين. كان جيدا بشكل مدهش!
هذا المشروب هو السبب الحقيقي لدي شعر برتقالي
أخيرًا بعد أن تهب أنفي 892 مرة توجهت إلى معرض العلوم لأخي.
فاز بالمركز الأول!
ظهر بن أيضا!
منذ أن كنا في المنطقة التي أمسكنا بها الصينية مع عائلتي. حصلت على حساء الدجاج ، لكنني سرقت مجموعة من التحرير والسرد بن.
حسنًا ، هذا الصباح استيقظت أشعر بتحسن ، لكن ليس 100 ٪. لقد قمت أيضًا بحلمه الكبير الغريب الذي كنت فيه أنا و في فيغاس – ليزا ، من أجل ذلك؟
على أي حال ، السبت هو يوم المدى الطويل. إنني أتطلع إلى هذا اليوم طوال الأسبوع. إنه وقتي الهادئ الخاص وأشعر ببقية اليوم. أردت حقًا الخروج والقيام 12 اليوم ، لذا فعلت طقوس ما قبل الركض وتوجهت خارج الباب.
على بعد ميل واحد كنت أعرف اليوم لم يكن يومي. نفدت 3 أميال لمعرفة ما إذا كنت بدأت أشعر بتحسن ، لكنني قررت عدم الإحباط لنفسي لمدة ساعتين والعودة. ركضت 3 ، مشيت 3 وذهبت إلى المنزل لتناول الطعام.
كان من الممكن أن أحاول أن أتجاوز وانتهى الأمر بالفساد والانتفاخ والاستمتاع بنفسي لمسافة 12 ميلًا ، لكنني علمت أن اليوم لن يكون سباقًا ممتعًا ويجب أن أحاول مرة أخرى عندما أشعر بتحسن. أنا “طفل” بنفسي اليوم وسنرى ما أشعر به غدًا.
ليس من السهل أبدًا العودة إلى المنزل في وقت مبكر بعد الانطلاق على المدى الطويل ، ولكن في بعض الأحيان يكون الشيء الذكي القيام به.
سؤال: عندما تكون مريضًا ، هل “تمر” أو تمنح نفسك وقتًا للراحة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
ماذا يحدث عندما تبدأ في الركض بسرعة كبيرة
ماذا يحدث عندما تبدأ في الركض بسرعة كبيرة
حدث الماراثون الأول الذي انتهيت من الشعور بالقوة والسريعة لأنني رأيت صديقًا عندما مررت بخط البداية. لقد عاش
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب
تدريب الماراثون الأسبوع 4 الجري والأكل والقراءة تحديثات
تدريب الماراثون الأسبوع 4 الجري والأكل والقراءة تحديثات
أسبوع تدريب الماراثون. مذكرات الطعام والكتب للاستماع إليها أثناء الجري
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. إيرفين نصف الماراثون نصف الماراثون الجري ومراجعة السباق ونصائح ل
كومة في اليوم 16 – اتجه إلى تسجيل الدخول إلى إصبع القدم
كومة في يوم الأميال 16 – هوإعلان إلى إصبع القدم تسجيل الوصول
الجري في يوم التحدي 16. كومة على تحدي الأميال Run November 2021. تحقق من جسم العداء الخاص بك و
أول مخلفات لي
أول مخلفات لي
أنا فقط وروحي الحيوان يتحدثان نزهة لأنني لم أستطع الركض يوم السبت. نعم ، اضطررت إلى تخطي المدى الطويل لأنني
⚡ من قبل الشهية
.