كان وزن الجسم السليم
بعد ظهر يوم خفيفة للغاية بسبب استنفاده وتوتر من عدم الحصول على أي من فصولي للفصل الدراسي القادم. بوو. لم يكن الضرر يتغير الحياة ولكنه ليس جيدًا أيضًا. أعتقد أنه كان هناك بعض الحبوب واللبن وبقية شريط لونا المعني.
الآن على الأشياء المثيرة للاهتمام
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
مراجعة كتاب جيسيكا سيمبسون الجديد – كتاب مفتوح. المغنية ورجل الأعمال تسرب أسرار وخلف الكواليس يفاجئ كل شيء في مذكراتها.
مراجعة كتاب مسموع – تقرأه جيسيكا سيمبسون بنفسها! بالإضافة إلى أن هناك أغاني مكافأة عندما تحصل على إصدار الصوت!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 5 ثوان
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
06:05
قرأت عن وزن الجسم الصحي لفصل التغذية اليوم. أنا أقدر حقًا تعريف وزن الجسم الصحي وأردت مشاركتها:
– وزن مناسب لعمرك وتطوره البدني
– وزن يمكنك تحقيقه والحفاظ عليه دون تقليص تناول الطعام بشكل كبير أو اتباع نظام غذائي مستمر.
– وزن متوافق مع ضغط الدم الطبيعي ومستويات الدهون وتحمل الجلوكوز
– وزن يعتمد على خلفيتك الوراثية وتاريخ عائلي من شكل الجسم ووزنه
– وزن يعزز ممارسات الأكل الجيدة ويسمح لك بالمشاركة في النشاط البدني المنتظم
– وزن مقبول لك
من: التغذية طريقة تطبيقية من قبل طومسون ومانور
أنا حقا أحب النقطة الأولى والثانية والرابعة. أنا مذنب جدًا في استهداف وزن أشعر أنني في عمري ومستوى اللياقة البدنية ، لكنني لا آخذ في الاعتبار خلفيتي الوراثية أو شكل الجسم. بقدر ما أحب أن أكون زهرة حساسة ، لست كذلك. لا ينبغي أن أحاول أن أبدو وكأنني ديزي عندما ولدت وردة الصبار.
www.nataliedee.com
لا يزال لدي أهداف لفقدان الوزن ، لكن عالمي لا يدور حولهم على أي مستوى الآن وأنا أكثر سعادة. أنا فقط بحاجة إلى التأكد من أن أهدافي مناسبة لي وليس على أساس أشخاص آخرين
كان العشاء مزيجًا من الكسكس – في الكومة: الكسكس محنك بزيت الزيتون ومسحوق الثوم ، والفاصوليا ومغطاة صلصة المعكرونة.
الإضاءة السيئة لا تفعل ذلك العدالة البروكلي المحمصة.
لقد وجدت هذا في أسفل حقيبتي. لماذا مرحبا يا سيد لولي
فيغاس يحب بن ويخشى النوم على حضنه عندما يصل إلى المنزل. إنه لطيف للغاية.
هذه ملفات تعريف الارتباط موجودة في القسم الموسمي في Target. هم الزنجبيل تمامًا ولديهم 10 ملفات تعريف الارتباط في وجبة من أجل 120 سعرة حرارية. هذا يعني أنني أستطيع أن آكل 2 حصص ، أليس كذلك؟
على أي حال ، شراءها. غمسهم في الشوكولاتة الساخنة ، موس اليقطين ، الزبادي …
أفكار حول وزن الجسم الصحي؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وحدات الماكرو 101 مع تينا من الجزر ن كيك – 137
وحدات الماكرو 101 مع تينا من الجزر ن كيك – 137
Run Eat Podcast Podcast 137 Macros 101 with Carrots N Cake Categ Tina Haupert. ما يجب أن يأكل المتسابقون ليركضوا بشكل أسرع و
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة عائلية الصدفة وصفة الطبق potluck
فقدان الوزن والبطيخ وتحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو
فقدان الوزن والبطيخ وتحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو
كيف تحب نفسك بينما تحسن نفسك. إيجابية الجسم أثناء فقدان الوزن أو بعد ذلك. اقتراحات حول كيفالجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
كيفية إنقاص الوزن الجري والبهجة في الرحلة. اقتراحات لفقدان الوزن مع الجري. كيف تسعد في الجري والشعور بالجو
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين
أفضل تاجر صحية Joes Pumpkin Foods. تحقق من هذه الجولة من أفضل الأطعمة الموسمية من TJ مثل Pecan Suppk
أفضل التأكيدات للعدائين
أفضل التأكيدات للعدائين
فيما يلي قائمة تضم 51 تأكيدًا إيجابيًا للعدائين. ناقشت هذه على Instagram اليوم لأنك قد لا تدرك
⚡ من قبل الشهية
.