اقتراح فقدان الوزن#2 – Video
فيديو جديد على نشر مدونتي – ملاحظات حول كيف فقدت وزني بالضبط.
أقوم بتفكيك كل من الاقتراحات الستة التي ساعدتني في معرفة أفضل نظام غذائي ، والتوازن وكذلك ممارسات جسدي. فحص النشر الأصلي لجميع النصائح الست. إنها دروس عملية ساعدتني ، ومع ذلك يجب أن تفعل ما هو أفضل لجسمك. تعامل مع نفسك جيدا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
قبل أن نكون غرباء من قبل رينيه كارلينو للكتاب مراجعة.
أفكار سريعة وكذلك اقتراحات للكتب الصوتية. القصة ، الراوي ، التقييم وكذلك أكثر من سلسلة الاستماع الرائعة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 9 دقائق ، 42 ثانية
القادم
اقتراح الجري تبقى بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
02:25
يعيش
00:00
08:21
09:42
(ملاحظة: إذا كنت قد نشأت من خلال Talk Plan Talk أو شخص يتحدث عن فقدان الوزن – تابع إلى الأمام إلى موقع واحد أو Instagram آخر بالإضافة إلى فحص الميمات المضحكة.)
هذا اقتراح #2 …
2. اعترفت بالسبب الأول في الحصول على وزني وكذلك حاولت العمل عليه.
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلني أحصل على الوزن و/أو لا يمكنني إنقاص الوزن = تناول وجبة خفيفة.
أنا أكثر خفيفة عندما أكون مرهقًا أو أشعر بالملل.
لذا ، فهم أنني وجبة خفيفة عندما أكون مرهقًا ، بدأت أشرب في الشرب تحفيزًا قليلاً قبل تحطم طاقة ما بعد الظهيرة المعتادة. يحتوي على الكافيين وكذلك فيتامينات B ، والتي تساعدني على منعني من الحاجة إلى وجبة خفيفة لارتفاع نسبة السكر في الدم.
سلسلة فيديو فقدان الوزن:
كيف فقدت الوزن … الاقتراح رقم 1
كيف فقدت الوزن … الاقتراح رقم 2
*المزيد من مقاطع الفيديو وكذلك الاقتراحات ستأتي قريبًا. تأكد من الاشتراك في قناتي على YouTube حتى لا تفوتك!
تذكير: صحتك والعافية – الجسدية وكذلك الصحة العقلية والعافية – مهمان للغاية. اعتني بكليهما.
كما هو الحال مع أي نوع من التوجيهات أو الاقتراحات التي تراها على الإنترنت … خذ ما هو مفيد ، اترك ما هو غير ذلك. ولكن فوق أي شيء آخر – اعتني بنفسك.
سؤال: ما هي أصعب ممارسة لك؟
هل لديك واحدة؟؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، هل يمكنك مساعدتي في العمل؟ شكرًا.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وحدات الماكرو 101 مع تينا من الجزر ن كيك – 137
وحدات الماكرو 101 مع تينا من الجزر ن كيك – 137
Run Eat Podcast Podcast 137 Macros 101 with Carrots N Cake Categ Tina Haupert. ما يجب أن يأكل المتسابقون ليركضوا بشكل أسرع و
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
أنا أحب ماراثون لوس أنجلوس !! أعتقد أنها واحدة من أفضل الماراثون في الولايات المتحدة وكذلك لا تحصل على تصنيف الائتمان الذي يستحقه! لوس أنجلوس
تقويم فبراير للعدائين مع نصائح أسرع
تقويم فبراير للعدائين مع نصائح أسرع
تقويم مجاني للطباعة تماما للعدائين. تشغيل اقتراحات للحصول على أسرع في فبراير 2020. تقويم التمرين PDF للتخطيط كما هو
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهي ، اقتراحات لجولة الصيف وكذلك المزيد!
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهي ، اقتراحات لجولة الصيف وكذلك المزيد!
تشغيل الغذاء البدني للياقة بدائية تتعلق بالأكل وكذلك الإجابات. اقتراحات لركض الصيف ، ماذا تفعل إذا كنت مكتئبًا و
نew strong bites snack by foster farms
وجبة خفيفة قوية جديدة لدغات الحضانة
أنا أحاول وجبات خفيفة جديدة من Foster Farms Farms! هذه اكتشاف طعام جديد كما حدث في العثور عليها
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
بالضبط كيفية إنقاص الوزن الجري وكذلك البهجة في الرحلة. اقتراحات لفقدان الوزن مع الجري. بالضبط كيف تسعد في الجري وكذلك الشعور بالجو
⚡ من قبل الشهية
.