أنشأت Sad Sunday يومًا متأخراً …

انتهيت من Mockingjay – آخر كتاب من ثلاثية ألعاب الجوع في طريقه إلى المنزل من لاس فيجاس اليوم. قرف. أنا حزين. لقد وقعت حقًا في القصة وكنت أتجذر لنهاية واحدة حتى الفصول القليلة الماضية. بعد ذلك ، غيرت رأيي لكن القصة لم تتغير وأنا حزين. أحتاج إلى إغلاق مع الرجل الآخر!

حسنًا ، أعلم أن هذا غريب. لكن أي شخص آخر في هذه الصفحة أيضًا؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في أي مكان تباع.

هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!

لمزيد من المراجعات والروابط والأفكار تحقق من RuneAtrepeat.com

فيديوهات اكثر

القادم
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
02:19

يعيش
00:00
08:21
04:20

على أي حال ، كنت أنا وبن في المنزل من فيغاس بحلول الساعة 10 صباحًا. لقد كان أفضل سيارة بالسيارة من هناك على الإطلاق (عادة ما تكون حركة المرور مروعة). أخذنا قيلولة سريعة ثم وصلنا إلى العمل. قمت بتفريغ ، وأكلت الغداء وذهبت إلى التسوق في البقالة.

الثلاجة الكاملة هي ثلاجة سعيدة

فيغاس لم تساعد في فك …

الشيء السيئ في السفر إلى السباقات هو أن ينتهي بك الأمر إلى أن تكون عالقًا في سيارة أو طائرة بعد فترة طويلة جدًا. هذا يجعل ساقي قاسية جدا وأكثر قرحة. ارتديت جوارب الضغط الخاصة بي في طريقي إلى المنزل للمساعدة في الانتعاش.

بعد ذلك ، راجعت قائمة “العمل” – 2 لأسفل ، 5 للذهاب

نظرًا لأن الشيء الوحيد الذي كنت أقوم بإنشائه بالأمس هو بطني مليء بالشوكولاتة الساخنة المجمدة ، لم أقم بإعداد يوم الأحد الليلة الماضية.

إذن ها هو أظهر يوم الاثنين لهذا الأسبوع:

التدريبات:

الاثنين – المشي

الثلاثاء – Tempo Run

الأربعاء – القوة

الخميس – 15 ميلا

الجمعة – 3.1 ميل والقوة

السبت – اليوغا أو الراحة (يجب أن أفعل اليوغا ، لكن لنكن صادقين)

الأحد – العطلة نصف ماراثون

نعم – لقد نسيت عمليا أن لدي نصف ماراثون آخر في نهاية الأسبوع القادم! لقد سجلت ذلك منذ أطول وقت وانزلقت تمامًا.

لقد حصلت الآن على تحول قصير في العمل ثم وقت النوم المبكر! آمل ألا أنام في الأماكن العامة مرة أخرى ، لأن الأمر ليس جميلًا …

هل سباقت في نهاية هذا الأسبوع؟ كيف سار الأمر؟؟؟ أعلم أنه كان هناك الكثير من اللمحات التي تقوم بها RNRLV – كيف فعل الرجال؟ شارك من فضلك

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

سقسقة

دبوس

بريد

استمر في اختيار هذه:

أهداف تشغيل الشهر – قالب قصة Instagram

أفضل طريقة للركض بشكل أسرع وأفضل وأقوى هي تحديد هدف معين ووضع خطة. إليك قصة Instagram Templa

La Marathon Run With Run to The Finish Book Tour

نصائح الماراثون. Race Day Recap Line Line to Finish – كيفية الوصول إلى هناك ، ما أكلته قبل الجري والمزيد. ركض إلى

كتاب غير تقليدي و Netflix مراجعة

سلسلة Netflix غير التقليدية ومراجعة الكتب. مراجعة سريعة للكتاب وعرض Netflix – غير تقليدي عن امرأة يهودية

ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر

ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات

وصفة هز سهلة التاريخوصفة هز سهلة التاريخ

كاليفورنيا تاريخ الهز وصفة صحية! نسخة سهلة وخفيفة من تاريخ كاليفورنيا الكلاسيكي يقترب من بالم سبري

قم بتشغيل قائمة التعبئة يوم السباق Disney PDF مجانًا تمامًا

رون مجانا ديزني ريس عطلة نهاية الأسبوع قائمة التعبئة. والت ديزني العالم ماراثون ، نصف ، 10K و 5K و 5K سباق التعبئة.

⚡ من قبل الشهية

Leave a Reply Cancel reply