شوك على تقييم السكاكين

هذا الصباح توجهت إلى مركز اللياقة البدنية لتمرين على التحمل غير مكتوبة. لقد استخدمت كتابًا ضخمًا لصحة المرأة وعافية ، وكذلك جمعت بين العمل بنفسي.

أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.

كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية

القادم
مراجعة جين السفر
08:01

يعيش
00:00
08:21
06:12

عندما حصلت على منزل ، فكرت في نخب فرنسي ، ومع ذلك اختارت الفطائر منذ أن كان لدي اليقطين للاستفادة منها – وكذلك لأنه فطيرة يوم الأحد! أنا دائماً أستخدم بعض التباين في فطائر البروتين.

لكن هذه المرة أضفت الموز بالكراميل. كانت هؤلاء النانين ناضجة للغاية ، حيث قمت برشها بقليل من السكر قبل طهيها.

لا أفهم ما الذي جعلني أكثر سعادة – الموز الدافئ والرائع أو Melty Chocolate PB.

شوكات على تقييم السكاكين / الأفكار

الليلة الماضية بن وكذلك رأيت الشوك على السكاكين.

Plot (من Moviephone): يستكشف المخرج الوثائقي Lee Fulkerson احتمال أن ما يسمى “أمراض الثراء” مثل مرض القلب يمكن عكسها بمجرد ضبط وجباتنا الغذائية لتشمل الأطعمة الأقل معالجة وكذلك على الحيوانات.

أفكاري: يقدم الفيلم بعض المواقف المعينة للأشخاص الذين يعانون من مرض القلب وكذلك مرض السكري الذي يفقد الوزن وكذلك قادرين على التوقف عن تناول الدواء بعد الامتثال لخطة نظام غذائي كامل للأغذية لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر.

هذا رائع.

لكنني آخذها مع حبة من الملح لأن هؤلاء الأشخاص انتقلوا من تناول حماقة (توصية العملاء بتناول الكعك وكذلك الطعام السريع) – لتناول النباتات بشكل رئيسي وكذلك البروتينات النباتية. أظن أنهم كانوا سيحصلون على نتائج رائعة على نحو مماثل لتناول الأطعمة الكاملة وكذلك البروتين الخالي من العجاف. كما هو الحال في ، السبب الرئيسي لفقدان وزنهم وكذلك تحسينات الصحة والعافية هو التخلص من الوجبات الخفيفة المصنعة ، وكمية كبيرة من اللحوم وكذلك الطعام السريع. إنهم لا يحددون ، لكنني متأكد من أن خطة الوجبات الخاضعة للإشراف على الطبيب لم تتضمن قدرًا كبيرًا من الأطعمة (نباتي أم لا).

يناقش الفيلم بشكل أساسي الدراسة البحثية الصينية – وهو كتاب مذهل ، مهما كان جاف للغاية حول كيفية صحة الناس في المناطق الريفية في الصين من الأشخاص الذين يأكلون الحيوانات على أساس روتيني. لقد راجعت ذلك ، لذا فهمت بالفعل “الوحي” من الفيلم.

إذا كنت تدرك بالفعل أهمية الابتعاد عن الأطعمة عالية الدهون ، فلن تكتشف حقًا أي شيء أو “يتم نقله” بواسطة هذا الفيلم. كان لا يزال رائعًا ، حيث لم أشعر بالملل ، لكنني لم أخرج من هناك ، “واو! لم أفهم ذلك ، أنا ذاهب نباتي غدًا! ”

لكن – بن ، الذي لم يتحقق من الدراسة البحثية الصينية. خلال العشاء ، أعرب عن أنه كان يفكر في استخلاص الألبان من خطة النظام الغذائي هذه (أنت لا تفهم بالضبط مدى أهمية “Milk McGee” كما أحب الاتصال به) ، بالإضافة إلى تناول كميات أقل من اللحوم.

يجعل الأطباء في الفيلم أن البروتين ليس مهمًا. أنا شخصياً أعتقد أن عدم الحصول على البروتين الكافي وكذلك الدهون هي المشغلات الأولية بالنسبة لي لأشعلها. أعتقد أنه يمكنني الحصول على ما يكفي من البروتين في تناول نظام غذائي نباتي ، ومع ذلك ، فأنا متشكك في الحصول على ما يكفي بينما نباتي (بالنظر إلى احتياجاتي الشخصية ، والأذواق ، وكذلك الرغبة في منع الطعام المهووس).

ومع ذلك ، يفكر بن في تناول أقل لحوم وألبان كما يريد مساعدتي. سنبذل جهودًا لتناول المزيد من الأطعمة النباتية وكذلك الأطعمة الأقل معالجة.

سؤال: هل شاهدت الفيلم؟ فحصت دراسة الصين؟ صدق كل شيء دعاية الهبي ديبي؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك