فقدان الوزن الأربعاء – العمل في المنزل الهبة

Hola! تناولت وجبة خفيفة في الصباح إلى المقهى لاختيار قهوتي المثلجة – الكرز وكذلك الجبن. أعتقد أنني قد أستهلك مع كل من هذا الأسبوع كما هو الحال دائمًا. لماذا لا تكون الكرز غير مكلفة وكذلك في الموسم طوال العام؟

كنت سأقدم كل ما عندي من تناول الطعام اليوم ، لكن شطيرة اختفت قبل أن أضع في اعتبارك التقاط صورة. ما زلت أشارك هذه الفوضى حتى أتمكن من استعادة تلك السلطة الرائعة لثانية أخرى
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 51 ثانية

القادم
كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix
07:28

يعيش
00:00
08:21
00:51

أوه ، وكذلك لقد فشلت عملياً في تذكر أنني مسجل أسأل مونيكان #27 أمس!

Monica From Run Eat Eat Resered Rejects: 1. بالضبط كيف يمكنني الاستمرار في الجري إذا لم أتدرب على السباق؟ 2. اقتراحات لفقدان الوزن عندما يكون المقياس عالقًا؟ 3. ما هو طعامك العرقي المفضل؟

أرسل لي بريدًا إلكترونيًا مع Ask a Monican choise – RuneAtrepeat في Gmail Dot Com. سيكونون مجهولين إلا إذا طلبت مني مشاركة اسمك

فقدان الوزن الأربعاء – العمل في المنزل

لا أفهم أنه لا يريد الجميع أو يحتاج إلى إنقاص الوزن ، ومع ذلك يجب أن نمارس جميعًا. لكن في بعض الأيام يكون الأمر صعبًا لأن …

من الممطر جيدًا للذهاب إلى مركز اللياقة البدنية

لقد عملت متأخرا

تم إلغاء صديقك المشي

أنت لا تريد!

ليس لديهم فصلك المفضل في مركز اللياقة اليوم …

حسنًا ، لا تتطلب مركز اللياقة البدنية – يمكنك التمرين في المنزل وكذلك يمكن أن يكون ممتعًا! يعد.

هل تفهم بالضبط كيف أعرف؟ منذ أن كان لدي انفجار Zumba-ing في مساحة معيشتي اليوم.

مندوب من Yahoo! أرسل لي Radiate Get It Guide حزمة احتفال بلياقة بدنية Zumba للحصول على تمرين في المنزل.

جاءت العبوة مع عصي تنغيم Zumba Maracas الوهمية التي كنت أرغب فيها لأنني حصلت على علة Zumba! لقد كنت أتجول مع هؤلاء مثل فول القفز المكسيكي

يمكنني أن أفهم ما إذا لم تكن معجبًا كبيرًا بـ Zumba في مركز اللياقة البدنية نظرًا لأنه يسير بخطى سريعة مع مساحة مليئة بالغرباء. أحصل على ذلك.

ولكن ، الشيء الرائع في هذا (والعديد من أقراص DVD اللياقة البدنية الأخرى) هو أنه ينهار التحركات الأساسية أولاً. لذلك يمكنك اكتشاف سرعتك الخاصة دون الحلق إذا كانت المرأة التي تقف وراءك تعتقد أنك تحرج نفسك وكذلك أسرتك بأكملها مع هاتين قدمي اليسار.

هل تريد الحصول على تمرينك في المنزل؟ ياهو! يوفر دليل Raviate Get It It زائرًا محظوظًا شهادة هدية بقيمة 25.00 دولارًا إلى Amazon لشراء DVD تمرين من اختيارهم!

للدخول: اترك تعليقًا يرد …

ما هو التمرين المفضل لديك أو الفصل الدراسي في صالة الألعاب الرياضية؟

مسابقة متاحة لسكان الولايات المتحدة وكندا. تنتهي المسابقة 1/26/12 في الساعة 7 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ. أرسل لي Yahoo! Shine حزمة DVD للتقييم دون أي تكلفة. . جميع الآراء هي خاصتي

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

دبوس

شارك

بريد

شارك