كعكة بروتين الهراء في وصفة الميكروويف
Hola! بالضبط كيف حالك؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
5 دقائق الجري الاحماء أ
05:34
يعيش
00:00
08:21
01:21
لا جديا. أخبرني. ينام صديقي الجيد الوحيد طوال الوقت وكذلك طوال الليل. أو عندما يكون مستيقظًا ، يحدق مثلي عندما تمتد. لا تحكم علي قط.
لدي الكثير من تقييمات الكتب الجري لك قريبًا! حتى الآن ، كلهم ممتازين وكذلك توقيت رائع نوعًا ما أفتقر إلى الكبل (لكنني ما زلت مع عمليات السحب).
أنا معجب بتناول الحلوى كل يوم. ومع ذلك ، أنا أفهم أنه ليس من المفترض أن … بلاه بلاه بلاه.
لذلك ، أحاول العثور على إصدارات صحية منخفضة السعرات الحرارية من الأشياء. لقد جربت عددًا من كعكات القدح البروتين وكذلك ملمس غريب.
رميت واحدة معا أمس كما جاء جيد! أعتقد أن جزءًا من السبب هو أنني لم أكن في طهي إلى حد ما ، كما اتركه في وضعه ، كما أنني لم أضع الكثير من بياض البيض (يخرجون مثل تناسق عجة عندما أفعل ذلك).
كعكة بروتين الهراء في وصفة الميكروويف
مكونات:
1 تيرابايت. مسحوق الكاكاو
1 تيرابايت. زبدة الجوز
مسحوق البروتين 2 تيرابايت
1 بيض أبيض
1.5 – 2 تيرابايت. حليب اللوز / حليب الصويا / حليب الحليب
حزمة Splenda أو Stevia أو السكر
اندفاعة: الملح ، صودا الخبز ، خلاصة الفانيليا ، القرفة
الاتجاهات: دمج جميع المكونات. صب في وعاء رش غير عصا أو القدح (ميكروويف آمن). الميكروويف لمدة 1 دقيقة. يهزها لتقييم الانتهاء. الميكروويف لمدة 30 ثانية أو لأعلى حتى تعيين. لا يزال منجم يبدو رطبا بعض الشيء. ومع ذلك ، سمحت لها بالجلوس لمدة دقيقة كما كان على ما يرام. لا تتجاوز نواك أو قد تحصل على مطاطية !!
استمتع مع زبدة اللوز في الأعلى!
سؤال: Whatcha خفيفة على اليوم؟
أرسل لي المصنف
68save
المشاركة تعنى الاهتمام!
68
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
أفضل ما في معرض المنتجات الطبيعية المفضلة لدى المعرض وكذلك البنغو الغذائي الصحي
أفضل ما في معرض المنتجات الطبيعية المفضلة لدى المعرض وكذلك البنغو الغذائي الصحي
مرحبًا! كان معرض المنتجات الطبيعية (المعروف أيضًا باسم #Expowest على وسائل التواصل الاجتماعي) في نهاية هذا الأسبوع في Anaheim ، كاليفورنيا. إنه مؤتمر مهم
وصفة تراجع السبانخ معبأة البروتين الفاتح
وصفة تراجع السبانخ معبأة البروتين الفاتح
وصفة تراجع الخرشوف السبانخ الخفيفة المصنوعة في طباخ بطيئة. هذا المقبلات البسيطة مليئة بالمغذيات الصحية من V.
وصفة مكون شوكولاتة بسيطة تشيا-3
وصفة مكون شوكولاتة بسيطة تشيا-3
شوكولاتة بسيطة تشيا بودنغ 3 وصفة مكون. بودنغ الشوكولاتة السريعة مع بذور شيا وكذلك حليب الشوكولاتة. البروتين PAC
وصفة بطاطس مقلاة الهواء موجو
وصفة بطاطس مقلاة الهواء موجو
طيار المقلاة موجوس. وصفة بطاطس موجو البسيطة في مقلاة الهواء. وقود ممتاز للعدائين وكذلك لمساعدتك في ضربك
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين أشرطة للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري وكذلك الوجبات الخفيفة. أفضل 5 أشرطة مفضلة وكذلك التغذية BRوصفة هز تاريخ بسيطة
وصفة هز تاريخ بسيطة
كاليفورنيا تاريخ الهز وصفة صحية! نسخة بسيطة وضوء من تاريخ كاليفورنيا التقليدي تهتز بالقرب من بالم سبري
⚡ من قبل الشهية
.