10 أميال إلى Vegas Rock N Roll Half
مسروط يوم الجمعة! تغيرت خطة التمرين هذا الأسبوع لأنني لم أدرك كيف كنت سأشعر بعد المعسكر. لقد خططت لأداء 12 ميلًا يوم الأربعاء وتحولت بسرعة إلى 5 ، لذا ، خرجت اليوم من أجل العاشرة. يجب أن تكون جيدة بما يكفي لأنني يجب أن أحزم وأخرج من المدينة!
زاحف في الشجيرات = أنا
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مواجهة أفكار قناع الجري والمشي في الخارج
قناع الوجه للجري والمشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تحتاج إلى ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى توصيات مركز السيطرة على الأمراض حول وقت ارتداء قناع وما هو نوع اندلاع Covid19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
09:42
يعيش
00:00
08:21
07:15
بسبب الرياح المجنونة أمس ، كان المسار مغطى بالأوراق والعصي والفروع الصغيرة. تمكنت من تجنب الكثير منها ، لكن انتهى بي الأمر إلى خطوة على ساقي.
أكلت فطائر اليقطين لأنها كانت جاهزة لذلك هذا واحد فقط من ثلاثة …
الآن أحصل على بعض الأشياء جاهزة وأتوجه إلى لاس فيجاس! أنا ذاهب إلى هناك لماراثون Half RNR يوم الأحد. فعلت السباق العام الماضي أيضًا وكان وحشيًا. هذا العام غيروه إلى سباق بعد الظهر مع وقت بدء الساعة 5:30 مساءً – هذا أسوأ!
يقع Vegas على بعد 270 ميلًا منا ، لذا فهي مجرد مسافة طويلة. يشير العيش في SoCal إلى أنه من السهل الذهاب إلى فيغاس عدة مرات في السنة. آخر مرة ذهبنا فيها في أبريل.
لكن نعم ، لا يمكنني الذهاب إلى فيغاس ولا أشرب. أنا لا أشرب كثيرًا ، لكن في فيغاس هو ما تفعله فقط ، هل تعلم؟ كان نصف الماراثون في العام الماضي كارثة بسبب الفودكا والبثور. لذا ، فإنني لا سأقلل هذا العام من ذلك ، وهنا أهدافي للسباق:
1. تظهر.
2. الانتهاء.
3. لا تأكل بوريتو وغسله مع تيكيلا كوجبة قبل السباق.
بجدية. سوف تموت قبل أن تعرف ذلك ولن القلق بشأن هذا السباق. بالنظر إلى أنني لست غير مسؤول تمامًا ، سأقوم بالترطيب مثل MO-FO تبدأ الآن. هذا يشير إلى أنني سوف أتوقف وأتبول أثناء السباق (ربما أكثر من مرة). عادةً ما أؤثر على كيفية تأثير ذلك على وقتي ، لكن بالنسبة لهذا السباق سأكون غاضبًا من نفسي إذا لم أتوقف وأذهب
خطط أخرى لفيجاس:
سأرقص (ربما في ردهة فندق عشوائي)
سأشرب
سأستمتع.
وسأحاول أن أحصل على بعض النوم في مرحلة ما …
أوه ، وهناك لقاء يوم السبت في حوالي الساعة 2 مساءً – أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إذا كنت تريد معلومات نرحب بها الجميع! قد أكون أو لا آتي إلى إعادة الخمر والبارف. لذا ، نعم أراهن أنك تريد ذلك!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
نصف ماراثون الصباح روتين ليوم السباق. خطوات مسبقة لتشغيل الماراثون النصف الرائع ، سباق 5K ، 10K. ما آكله ، والعتاد
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and Ideas forSurf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
مرحبًا!! لدي رموز خصم جديدة لك! إليك رمز خصم لسباق Rock N Roll Los Angeles أكتوبر و
⚡ من قبل الشهية
.